Das optimale Zusammenspiel von Körper und Geist stand am Sonntag im Fokus unseres Führungskräfte-Workshops im VALEO Studio in Bonn. Grundlage des Trainings bildete unsere Überzeugung, dass eine höhere Leistungsfähigkeit durch eine bessere Funktionsweise des Körpers erreicht wird. Hierbei ist zum einen selbstverständlich relevant zu verstehen, wie Gehirn und Körper Höchstleistungen überhaupt erbringen können. Über das Verständnis hinaus vermittelten unsere Coaches dann sofort umsetzbare Handlungsstrategien.

Ein großer Schwerpunkt lag hierbei auf der Frage: „Wie setzte ich die erarbeiteten Punkte individuell und vor allem nachhaltig in meinem Alltag um?“ Gerade hier endet natürlich das Training nicht mit dem Sonntag. Jeder ist nun für sich gefordert, die Erkenntnisse in eigene Strategien umzuwandeln und die Bereiche Gesundheit, Energiemanagement und Resilienz für sich optimal zu verbinden.

Ein großer Dank gebührt unseren Coaches Niko Romm und Yannik Lengenberg für das Aufzeigen wissenschaftlicher Hintergründe, die Darstellung undogmatischer Lösungen und das Verschaffen vieler „Aha-Momente“.